Durante 5 prácticas de 2hrs de extensión. Viajamos a través del movimiento para reconocer cada principio de la práctica psicofísica.

1. Presencia en el presente

2. atención, observación y comprensión sensible

3. autodesafío, confianza y cariño

4. respiración como eje

5. integración en el desplazamiento  

Investigamos, exploramos y aprendimos habilidades para la autorregulación y el bienestar psicofísico, cada sesión sacudimos, expandimos y torcimos por completo nuestra psicofisicalidad.

Cada sesión tuvo un diseño multinivel promoviendo el desarrollo colectivo a través de una visión cooperativa en la práctica. Utilizamos el movimiento danzado, la improvisación, el contacto, las artes marciales, ejercicios deportivos, movimiento animal y más durante el ciclo completo, con el objetivo de comprender biomecánicamente la organización de las fuerzas naturales implícitas para un ejercicio y desplazamiento sano y sin resistencias.